便秘解消 即効ツボ押し

便秘解消 即効ツボ押し

ここでは、便秘解消のツボを紹介したいと思います。便秘に即効効くといわれるツボ押しの情報です!

 

即効性あり!?便秘解消のツボ押し

 

便秘かどうかをチェックするツボ

 

おへその下部分を押してみて痛みがあれば、便がたくさん溜まっています。

 

便秘に効果的なツボ

 

ツボの名称 ツボの箇所 ツボ押し法
合谷 親指と人差し指の付け根のところ 反対側の手の親指と人差し指で挟んで揉んでみる
天枢 へそから両外側の指幅3本分のところ 左右一緒に人差し指、中指、薬指を揃えて軽く押してみる
大巨 天枢から指幅3本分下側のところ 腰に両手を置き親指で左右のツボを同時に押してみる

 

他にも便秘解消のツボは沢山あるようです。

 

便秘解消のつぼと言っても、便秘の原因が人によって違うように、人それぞれ効果のあるツボというのも違うと思います。出来れば、指圧師やマッサージなどつぼの専門家に診て貰うのが一番かなぁと思います。

どうしても便秘が治らない場合

今は便秘外来というのもありますし、ダイエット相談ができる医療機関もあります。そういうところを利用してみるのもいいと思います。

便秘薬

この他、口コミで評判が良かったのが、ちょっとお高いですが、【おなか端麗】おなか端麗という厚生労働省認可の便秘用健康食品です。赤ちゃんや妊娠中・授乳中のママさんには【カイテキオリゴ】、高齢者には【ファスコン整腸錠プラス】が体の状態に合っているのでおすすめです。

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