便秘解消Q&A

便秘解消Q&A

便秘に関する疑問を解決させましょう。様々な便秘の悩みをQ&A方式で紹介しています。

 

あなたが今、悩んでいる便秘に関する事もきっと解決できるはずです。つらい便秘を解消してストレスフリーな生活を送りましょう。

 

ストレスフリー

便秘解消Q&A記事一覧

硬い便が肛門の出口から出てこない

硬い便が肛門の出口から出てこない!どうしたらいい?肛門から出掛かっているうんちがあるのに硬くて出てこない。コレ、すごーく苦しくてつらいですよね。私も経験者です。座っているのもつらくトイレに行ったり来たりを1時間・・・何回か経験しました。肛門の出口まできている便は、基本的にやわらかくして排便するのは無...

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便秘薬を使わないで便秘解消

便秘薬を使わないで便秘解消するには?便秘薬は、依存性が高いのでなるべく使いたくないという人が多いかと思います。便秘薬を使わないで便秘解消する方法をネットから情報を拾ってみました。その中から多かった口コミを挙げてみますね。朝のコップ1杯の水(常温)30分以上のウォーキング毎日同じ時間に便座に座る食物繊...

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赤ちゃんの便秘

赤ちゃんの便秘には?赤ちゃんや子供の便秘・・・泣いてるのに何にもしてあげれない。そう悩むお母さん達に、赤ちゃんや子供の便秘解消の方法や予防法を紹介しますね。赤ちゃんにもうんちが出るリズムがあります。数日間ずっと出ない事を心配する気持ちもわかりますが、赤ちゃんが本当に便秘なのか判断することが大切です。...

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妊娠中・授乳中の便秘

妊娠中・授乳中の便秘には?妊娠中や授乳中は、なるべく市販の便秘薬を飲まないほうがいいです。特に妊娠中!授乳中も薬の成分が母乳に混入するので避けたほうが無難です。産婦人科に行けば、マグミット錠などの便秘薬を処方されると思いますが、極力、薬に頼らないで自力で便秘解消をするようにしましょう。食生活で大切な...

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ダイエット中の便秘

ダイエット中の便秘には?ダイエット中はどうしても便秘になってしまいます。特に食事制限で痩せようとするダイエットは、便秘になりやすいです。食事の量を減らしたり栄養が偏ったり・・・。食事の量を減らすと便の量が減るのは当たり前です。ではどうすれば、便の量を増やせるのか?食べればいいんです!と言いたいところ...

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高齢者の便秘

高齢者の便秘には?高齢者は、便秘になりやすいです。力むちからが弱まるだけでなく、胃や腸の働きも弱まるからです。又、食事の際、食べる量が少なくなる事も影響していると思います。お年寄りの便秘解消で効果的なのは、便の硬さを柔らかくしてあげる事です。力むちからが弱いなら、水分摂取量を多くしてスムーズな排便を...

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